¿CÓMO SE REALIZA?

• Evaluación Inicial
  La sesión comienza con una conversación para entender tus necesidades, objetivos y cualquier desafío específico que quieras abordar. Esto ayuda al guía a personalizar la meditación según tus requerimientos.

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  Creación de la Meditación
  El guía diseña una meditación adaptada a tus necesidades, incorporando técnicas de relajación, visualización o afirmaciones específicas que se alineen con tus metas personales.

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  Guía Durante la Sesión
  En la sesión, el guía te conduce a través de la meditación, guiándote paso a paso a través de visualizaciones y ejercicios de respiración. Se te invita a concentrarte en las imágenes y sensaciones que surgen durante la meditación.

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  Adaptación en Tiempo Real
  El guía ajusta la meditación en función de tus reacciones y comentarios durante la sesión, adaptando las técnicas para asegurar que se ajusten a tu estado emocional y mental.

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  Reflexión y Cierre
  Al finalizar, el guía te ofrece tiempo para reflexionar sobre la experiencia y discutir cualquier percepción o cambio que hayas notado. Se proporcionan recomendaciones para integrar la práctica en tu vida diaria y continuar el progreso.