¿Qué pasa si no me siento cómodo compartiendo en un grupo al principio? Paciencia y apoyo

Es completamente normal sentirse nervioso o incómodo al compartir información personal en un entorno grupal al principio. La terapia de grupo reconoce y respeta el ritmo individual de cada participante. No hay presión para hablar hasta que te sientas listo y cómodo.

Durante las primeras sesiones, puedes simplemente observar, escuchar y familiarizarte con los miembros del grupo y el estilo del terapeuta. A medida que se desarrolla la confianza y se establece un sentido de seguridad dentro del grupo, muchas personas encuentran más fácil compartir sus experiencias y sentimientos. El terapeuta está capacitado para facilitar este proceso, creando un ambiente de aceptación y apoyo donde la vulnerabilidad es valorada. Recuerda que todos en el grupo están allí por razones similares y pueden entender tus reservas iniciales. La paciencia contigo mismo y el apoyo del grupo te ayudarán a sentirte más cómodo con el tiempo.

¿Te preocupa sentirte incómodo al compartir en grupo? En Energía Introspectiva, entendemos tus reservas y te ofrecemos un espacio donde la paciencia y el apoyo te guiarán a tu propio ritmo. ¡Descubre nuestro ambiente acogedor en la web!